جدول الكلاسات

ص9:30 كوتش العنود
ابس Abs

ص11:30 كوتش العنود
كامل الجسم Full Body

م4:00 كوتش اسماء

spinning سبننق

م5:00 كوتش اسماء

HIIT -STEP ستيب

م6:00 كوتش ريانا

spinning سبننق
& cick boxing كيك بوكسنق&

م7:00 كوتش ريانا

Tabata تاباتا

الأحد

السبت

الثلاثاء

الأثنين

الأربعاء

الخميس

ص9:30 كوتش العنود

Upper Body جزء علوي

ص11:30 كوتش العنود

جزء سفلي Lower Body

م4:00 كوتش اسماء

Abs ابس

م5:00 كوتش اسماء

Lower Body جزء سفلي

م6:00 كوتش ريانا
جزء علوي Upper Body

م7:00 كوتش ريانا

ابس Abs

ص9:30 كوتش العنود

Lower Body جزء سفلي

ص11:30 كوتش العنود

Abs ابس

م4:00 كوتش اسماء

Lower Body جزء سفلي

م5:00 كوتش اسماء

Upper Body جزء علوي

م6:00 كوتش ريانا

ابس Abs

م7:00 كوتش ريانا

Lower Body جزء سفلي

ص9:30 كوتش العنود

Tabata تاباتا

ص11:30 كوتش العنود

Upper Body جزء علوي

م4:00 كوتش اسماء

Upper Body جزء علوي

م5:00 كوتش اسماء
ابس Abs

م 5:00 كوتش العنود
يوغا هوائية Arial yoga

م6:00 كوتش ريانا

جزء سفلي Lower Body

م7:00 كوتش ريانا
جزء علوي Upper Body

ص9:30 كوتش العنود
كامل الجسم Full Body

ص11:30 كوتش العنود

كيك بوكسنق Kick Boxing

م4:00 كوتش اسماء
بوت كامب Boot camp

م5:00 كوتش اسماء

Belly Dance رقص شرقي

م6:00 كوتش ريانا

HIT-Cardio هيت كارديو

م7:00 كوتش ريانا
Full Body كامل الجسم

ص9:30 كوتش العنود

كيك بوكسنق Kick Boxing

ص11:30 كوتش العنود

تاباتا Tabata

م4:00 كوتش اسماء

تاباتا Tabata

م 5:00 كوتش اسماء

Full Body كامل الجسم

م6:00 كوتش اسماء
Kick Boxing كيك بوكسنق

هل انتي مستعدة للتغيير ؟